こんにちは！
まだまだ、油断できない日々との戦いですが、
店内、従業員、衛生面万全に安心してお越しいただけます🎶
コロナウイルス🦠は、怖がりすぎなくて大丈夫👌インフルエンザなどと同じで、ワクチンできても、また変異してしまうRNN型！
只、症状が出るまでの潜伏期間が長いので、手洗い・うがいの徹底とご自身の免疫力UP🎶が大切‼︎‼︎
【免疫力アップ⤴️⤴️】
★糖質の過剰摂取は控えましょう。
代謝する為に色々な栄養素を無駄遣いしちゃいます。糖質選択大切です🎶
★『ビタミンD』
免疫力UPにかかせないビタミンD！
日光に当たる事！干し椎茸は含有量多！
花粉症の方もオススメ🎶
★免疫の3割は自律神経。
ストレス大敵….コロナも怖がりすぎず気をつけすぎずです‼︎
★一番大切❣️免疫の7割の『腸』
腸活の為に発酵食品👍（消化に負担かけないで食べれるから）
腸のタイプによっておススメ食材など変わってきます🎶
サロンに掲載してるので、ご参考までに🙏
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