今が旬の牡蠣★★
牡蠣はとても栄養価が高い食べ物です！！
海のミルクと言われるくらいに、牡蠣には人が必要とするほとんど全ての栄養素を含んでいるからなんです！！
牡蠣の成分の中でも代表格と言われているのが、タウリンです❗️
タウリンは、体内の殺菌・消毒・解毒の作用をする白血球の中に多く存在しているものです。
だから、病気や傷・ストレスがあると体内のタウリンの量は急増….
牡蠣を食べれば健康の基本となるパワーをとることになるので、オススメ♡
代謝を改善する働きももっています！！
後、美容にも嬉しいビタミンEも含まれます。
是非！旬のこの時期に牡蠣で美肌、健康体のために摂取されるのをオススメします♡